O nosso Torcedor, Ivo Junior encaminhou um e-mail com dúvidas a respeito do treinamento físico dos jogadores. Conversamos com o preparador físico, Fernando Ribeiro para esclarecer os questionamentos. Caro Leitor, se estiver com dúvidas, encaminhe-nos um e-mail! CLIQUE AQUI!
Preparação Física
Primeiro passo rumo as conquistas!
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| Fernando Ribeiro |
A preparação física é essencial em qualquer atividade, pois é dela que depende o bom desempenho do atleta no esporte. Problemas como as lesões musculares e a fadiga podem ser evitados com um bom trabalho físico. Esta é uma área bastante ampla, mas alguns princípios, principalmente dentro do futebol, são bem definidos e devem ser respeitados.
“Estamos tratando de um grupo de jogadores, que tem individualidade e isso faz com que o trabalho físico tenha de se bem elaborado e aplicado de acordo com as características de cada um. É isso que estamos realizando no Mixto. Uma rotina de exercícios que vai se modificando conforme a data dos jogos se aproxima. A resposta tem sido bastante positiva”, explica o professor Fernando Ribeiro.
Assessoria: Quais os trabalhos físicos realizados pelo Mixto?
Fernando Ribeiro - Trabalhos aeróbios, anaeróbios láticos, anaeróbios aláticos, de força, velocidade, resistência de velocidade, agilidade entre outros. A forma de se trabalhar essas valências físicas vão desde circuitos, corridas continuas, academia, trabalhos com bolas, entre outros.
A - Ao longo do tempo estes trabalhos mudam? Em que sentido?
F.R - Sim, os trabalhos vão se modificando de acordo com a necessidade de cada jogador e fase da preparação, as principais variáveis se concentram no volume e na intensidade. Quanto mais próximo ao jogo, menos volume e mais intensidade
A - Como sabemos que os atletas de fato estão ficando condicionados?
F.R - Existe várias formas de se avaliar as valências físicas dos jogadores, como métodos diretos e indiretos, além do feedback que o próprio jogador fornece.
A - De que forma os exames fisiológicos ajudam?
F.R - A fisiologia é muito importante, pois através de testes que utilizam como exemplo sangue dos atletas nos permite avaliar índices de fadiga, e até a probabilidade de lesão em jogadores, esse é um método de avaliação direto.
A - Por que são importantes as pausas durante o treinamento?
F.R - Para que os jogadores possam absorver e se recuperar para uma nova sessão de carga.
Fonte: Assessoria de Imprensa e Comunicação Mixto EC
01/06/2010
Sou estudante de Educação Física e gostaria de saber como posso entrar em contato com o Fernando, gostei muito da entrevista dele e queria aprender mais sobre a Preparação Física com ele !!! Rogério.
ResponderExcluirRogério, O Fernando acho que não esta mais em Cuiabá, de qualquer forma quem vai ter o contato dele é a Coroline, ela é Assessora de Imprensa e Comunicação do Mixto, segue o tel dela: 65-81117549/65-96272221
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